VARTADIY.com - Menurut lansiran hallodoc, meminum kopi sebelum sarapan bukanlah kebiasan baik yang bisa dilakukan setiap hari. Kebiasaan ini nyatanya tidak aman untuk kesehatan tubuh.
Berbagai risiko gangguan kesehatan dapat dialami seseorang yang sering melakukan kebiasaan ini. Jika tidak, maka akan muncul efek seperti berikut ini.
Perut Kembung
Minum kopi dalam kondisi perut kosong akan memicu rasa begah, kembung, dan nyeri ulu hati. Hal ini terutama bagi Anda yang memiliki riwayat dispepsia atau sakit mag sebelumnya. Selain itu, jika Anda sudah mengalami tukak lambung, maka minum kopi akan memperburuk kondisi luka atau iritasi di lambung. Ternyata minum kopi sebelum sarapan memiliki dampak serius bagi tubuh.
Baca Juga: 4 Kisah di Balik Perayaan Imlek, dari Monster Nian hingga Warna Merah
Baca Juga: Brigita Larasati Raih Friendship Award di Ajang Kids Star International 2022 di Pattaya Thailand
Kenaikan Asam Lambung
kopi dapat merangsang tubuh untuk memproduksi asam lambung saat dikonsumsi apalagi dalam kondisi perut kosong. Ketika keasaman perut meningkat, maka mual dan ingin muntah disertai rasa pusing hingga vertigo bisa terjadi. Alhasil, tubuh terasa kurang baik karena ganguan pencernaan pada lambung ini.
Gangguan Nutrisi
Fungsi kafein sendiri diketahui berperan dalam mempercepat proses pengeluaran cairan dari dalam tubuh melalui kinerja ginjal sehingga akan lebih sering ke kamar mandi untuk membuang urine. Dengan demikian, otomatis tubuh tak memiliki cukup waktu dalam hal penyerapan mineral, seperti halnya seng, magnesium dan kalsium serta mineral penting lain.
Baca Juga: Konsisten Berinovasi Menjadi Fondasi Kesuksesan Transformasi Digital BRI
Baca Juga: Yunan Helmi Gelar Konser Pemanasan, Libatkan 75 Penyanyi, 75 Lagu Karyanya di Rich Hotel Yogya
Dehidrasi
Minum kopi sebelum sarapan juga meningkatkan risiko seseorang alami dehidrasi. Hal ini disebabkan kandungan kafein pada kopi dapat mengakibatkan peningkatan frekuensi buang air kecil. Ada beberapa gejala dehidrasi yang perlu kamu perhatikan, seperti hilangnya keelastisitasan kulit, urine berwarna gelap, aroma urine yang sangat kuat, pusing, mengantuk, dan denyut jantung yang lebih cepat. (Risbika Putri)
