VARTADIY.com - Jangan sepelekan asal lambung. Penyakit ini bisa berbahaya. Bahkan bisa mengakibatkan kematian. Karena itu harus waspada.
Banyak cara mendiagnosa apakah asam lambung kita bermasalah atau tidak. Mulut terasa panas dan pahit, sering mual mulas dan muntah, sakit perut, kembung dan bega, sering sendawa dan tenggorokan terasa panas, iritasi pada tenggorokan sehingga terjadi radang tenggorokan, atau suara serak dan tauk. Bila mengalami gejala itu dipastikan lambung bermasalah.
Penyebab tingginya asam lambung --dikenal istilah gastro esophageal reflux disease (GERD)-- merupakan gambaran gaya hidup kurang sehat pada zaman modern ini.
Baca Juga: Epilog: Penyair Identik dengan Kemalasan?
Baca Juga: Sutradara Film 'Sebening Embun' Indra Tirtana: Skenario Bukan Karya Sastra
Kenapa lambung bisa terganggu? Karena pola makan yang tidak benar. Misal, terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas dan berlemak, kafein, coklat, minuman keras, merokok, banyak pikiran atau stres.
asam lambung tinggi akan menimbulkan masalah kesehatan. Seperti gastro esophageal reflux disease (GERD), heartburn (nyeri ulu hati), radang kerongkongan (esofagitis), sesak napas (infeksi saluran pernapasan), peradangan pada tenggorokan, terasa panas di dada serasa terbakar, kanker tenggorokan (essofagus barret).
Meredakannya dengan menghindari makanan pemicu mulas, seperti kafein, soda, cokelat, jus jeruk, tomat. Banyak makanan berserat membantu saluran pencernakan bekerja lancar.
Baca Juga: Gagal Berumah Tangga Tak Bikin Trauma
Jangan makan sebelum tidur, jangan merokok. Cara lain mengenakan pakaian longgar dan meninggikan kepala dengan tumpukan bantal. (*)
